Võ thuật

Cung chỏ-gối, là một bài đối luyện thân thủ bộ, di chuyển, tấn công, đều theo hình vòng cung. Để đối phương khó đoán định, dẫn dụ hoá giải, vô hiệu hoá lực của đối phương sau đó đồng tốc tăng lực hấp dẫn rồi buông đòn tạo lực tấn công như thả dây cung, khi đòn chạm vào đối phương thì tạo lực miết xiết, phá sâu lục phủ ngũ tạng kẻ thù. Thường thì lực tấn công gồm, trọng lượng cơ thể, cộng vận tốc, cộng lực hấp dẫn, lực ly tâm, cùng một lúc, vì vậy đòn rất linh hoạt và nặng.

Đối luyện chỏ gối làm cho chỏ gối linh hoạt và rắn chắc.